segunda-feira, 11 de junho de 2012
Que venha a terceira semana!!
Olá meninas, tudo bem?
Eu estou mais conformada com o peso e pronta para eliminar mais nessa semana.
Terceira semana- De 11 a 16/06/12 - Meta (-1Kg)
- Fazer avaliação fisica na academia
- Me manter mais calma, sem ansiedade
- Comer de três em três horas
- Comer carne vermelha só duas 2x
- Beber 2 Litros de água por dia
- Ir na academia 4x
- Comer duas frutas por dia
Meninas quero ficar mais calma, aliás, tenho que ficar né. Continuo sem refris e evitando doces. Ontem fiz um mousse de maracujá light, ficou uma delícia, marido estava pedindo, mas comi 4 colheres de sopa e não repeti. Esse semana vai ser mais tranquila e muito mais produtiva no meu processo de eliminar peso.
Tenham todas uma ótima semana! e Força na peruca!
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É isso mesmo Lu, não adianta se apavorar.
ResponderExcluirProgresso é progresso.
Boa semana!
=**
Beleza Lu!
ResponderExcluirQue sua semana seja uma bênção!
Xero da Zizi
UhuuL Lu!
ResponderExcluirForça \o/