segunda-feira, 11 de junho de 2012

Que venha a terceira semana!!


Olá meninas, tudo bem?

Eu estou mais conformada com o peso e pronta para eliminar mais nessa semana.

Terceira semana- De 11 a 16/06/12 - Meta (-1Kg)

- Fazer avaliação fisica na academia
- Me manter mais calma, sem ansiedade
- Comer de três em três horas
- Comer carne vermelha  só duas 2x
- Beber 2 Litros de água por dia
- Ir na academia  4x
- Comer duas frutas por dia


Meninas quero ficar mais calma, aliás, tenho que ficar né. Continuo sem  refris e evitando doces. Ontem fiz um mousse de maracujá light, ficou uma delícia, marido estava pedindo, mas comi  4 colheres de sopa e não repeti. Esse semana vai ser mais tranquila e muito mais produtiva no meu processo de eliminar peso.

Tenham todas uma ótima semana! e Força na peruca!

3 comentários:

  1. É isso mesmo Lu, não adianta se apavorar.
    Progresso é progresso.
    Boa semana!
    =**

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  2. Beleza Lu!

    Que sua semana seja uma bênção!

    Xero da Zizi

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