Semana indo Bem!

Ola meninas, como vocês estão? estou bem e ainda animada,mas essa semana estou muito inchada, muita retenção de líquidos, estou com medo de dar diferença na balança no domingo. Essa semana fui todos os dias na academia, e estou lutando muito contra a ansiedade como vocês da sabem. Mas já   sinto alguma diferença nas roupas e a barriga esta menor. Estou fazendo Muaythai desde abril e se eu tivesse fechado a  boca eu já  tinha emagrecido muito, mas a  draga não  para ne!

Mas estou firme. Vamos firmes meninas o verão  esta chegando!

Beijos!

RA FLUINDO E MOTIVAÇÃO A 1000

 

Olá meninas! Tudo bem? Saudades do blog! Vou vir mais aqui e visitar vocês também!

Bem, minha RA está ótima, estou com uma motivação que a muito tempo não tinha. Consegui sair da casa dos 90 e que não acontecia a mais de um ano. Desde o dia 06/08 estou muito focada na RA e na academia, claro que tem um deslise aqui e outro ali, mas os resultados são animadores, e não tem milagre, dieta doida, ou remédios, tem disciplina e dedicação e academia!

Mas não está sendo fácil não, vocês sabem bem disso! mas não posso desanimar. A ansiedade ainda é minha maior dificuldade, mas aos poucos vou me controlando.

Dia 13 de Outubro tenho uma festa anos 60 para ir  e até lá quero eliminar mais uns 5Kg no mínimo, sei que não é impossível, basta me dedicar.

 

Beijos meninas e boa semana para todas!

AINDA LUTANDO POR MIM...

Oi gente, tudo bem?  Faz um mês que estive aqui e a vida segue. E não desisto se é querem saber, não posso, não consigo. estou firme. Após a última pesagem engordei e emagreci de novo. Vou atualizar a  régua de peso.
Gosto de ler o blog de vocês me deixa animada.
Estou firme na RA de novo faz uns 15 dias já e dessa fez preciso continuar e vou.

Beijos Meninas, vamos nos falando!

De volta para o meu aconchego

Olá meninas! Depois de 10 dias excluída de mim mesma, cá estou de volta. Não sei o que aconteceu, uma pane em mim. Não engordei, mas também não emagreci. Estou de férias da academia em julho, mas mesmo assim estou fazendo umas caminhadas e acho que está me ajudando a manter o peso.
Nossa, quero voltar ao normal, gente, porque  em um momento estamos  animadas, fortes e firmes e depois de uma  recaída demoramos tanto a conseguir voltar ao foco? Credo viu.

Não quero continuar nesse vai e vem, tenho que achar meu ponto de equilíbrio.

Beijos!

De volta... de novo!!

Olá garotas! Apareci!

Bem, estava meio desanimada, confeso, mas estou disposta e confiante, vamos que vamos!

Amanhã volto com novidades!

Beijos!

30 dias depois...

30 dias! hoje faz 30 dias que recomeçei minha RA.Emagreci 3Kg.  Bem, realmente não é o que eu esperava, queria ter eliminado mais. Mas a culpa é minha, que eu aprenda. Não consegui ficar sem refri, cai em tentação na terça-feira, quase, mas quase! pelo menos foi zero.
Tive muitas escapadelas e isso influenciou muito, digo até se não estive fazendo exercícios não tinha emagrecido nada. Me descontrolei muitas vezes.principalmente nos finais de semana.
Os últimos 5 dias foram os piores,juntou a TPM e o tratamento do marido e não aguentei, procurei consolo na comida.
É muito dificil, mas tenho que seguir em frente, preciso continuar e vou!
Amanhã já vou começar uma nova estratégia,pegando como aprendizado as minhas falhas.

Mas tudo bem!

Obrigada a todas pelos comentário e pela força!

Vamos em frente.

Beijos!

Voltando ao normal

Olá meninas, como vocês estão? Bem como era de se imaginar o final de semana foi uma  farra alimentar, não consegui me controlar. Hoje entendi porque, fiquei menstruada e estou parecendo um balão gigante, gorda e inchada.

Mas tenho que voltar ao normal e seguir em frente. Essa semana  vou marcar médico, pois estou muito cançada desanimada,acho que tem alguma coisa errada com meus hormônios, preciso ver isso e também vou ao ortopedista porque estou sentindo umas dorzinhas das costas que já está me incomodando, acho que é o peso, mas tenho que confirmar, vai que é outra coisa.

Quarta é dia de pesagem, vamos ver como me sai meses 30 primeiros dias, pelo jeito mal.

Beijos Lindonas